Een baby in de buik van de moeder is een volledig voelend wezen, het heeft nog geen woorden, nog geen mening, maar voelt puur een 'ja' of een 'nee', 'wil ik er naartoe', of 'wil ik hiervan weg'. Dat is de basis waar we allemaal vandaan komen. De huid is een groot voelend orgaan, als we iets aanraken voelen we dit. En dan heb je ook alle gevoelens die zich binnen in het lijf afspelen, zoals blijdschap, boosheid, angst, verdriet en schaamte.

Het kan zijn dat deze voelende vermogens niet de ruimte krijgen in de loop van je leven. Je leert over je gevoel heen te stappen, of stopt ze weg, terwijl de gevoelens er wel degelijk zijn. Om te overleven ga je vanuit je hoofd leven en de nadruk leggen op het denken en het doen. De aandacht voor wat je voelt, waar je grenzen liggen en waar je van oplaadt worden minder belangrijk en komen soms op de laatste plaats. Met als gevolg dat je klachten kunt krijgen zoals onrust, vermoeidheid, prikkelbaarheid, lichamelijke klachten, en niet lekker in je vel zitten. 

Als haptotherapeut help ik je weer leren voelen en luisteren naar de signalen van je lijf. Dit doen we door middel van gesprek, oefeningen en aanraking aan de bank. Je gaat aan het lijf ervaren hoe jij omgaat met contact, waar je grenzen liggen en wanneer je een ja of nee ervaart. Door dit te voelen, krijg je inzicht in je patronen en leer je keuzes maken die beter bij je passen. Dat helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf én met anderen.